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            7种"怪味菜" 能养肝通便降三高

              发布时间:2019-03-11   来源:中华康网   
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            有些蔬菜因为有特殊的味道,或者纤维含量太高,被人们拉入了难吃的“黑榜”。但是这些难吃的食物却有很大的营养价值,你知道吗?

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            1、青椒

            上榜理由:青椒会有一点苦味和辣味。

            翻案:青椒营养价值高,富含维生素C和碳水化合物。在功效作用方面,青椒具有温中下气、散寒除湿的功效。能增强人的体力,?#33322;?#22240;工作、生活压力造成的疲劳。

            青椒能够?#30899;?#21822;液和胃液?#32622;冢?#33021;增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,?#20048;?#20415;秘。它还可以?#20048;位?#34880;病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗的作用。此外,青椒对减少皮肤皱?#39057;院?#20445;持皮肤丰润都有一定的效果。

            2、苦瓜

            上榜理由:苦!

            翻案:苦瓜中含有一种生物碱——苦瓜甙,它赋予了苦瓜特殊的口感。

            对于很多人?#27492;擔?#36825;种苦味有?#30899;?#21619;蕾、增进食欲的作用。另外,苦瓜中的苦?#32420;?#20063;有用武之地,它可能对降低糖尿病人血糖有帮助。

                精?#26102;?#35835;
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