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            五点助你防月经不调

              发布时间:2016-04-28   来源:中华康网   

              预防月经不调的重点是在于保证良好的生活习惯,尤其是一些月经前后,以及经期期间应该禁忌的事项,这是临床上最基本的预防月经不调的方式,其次是针对一些疾病引起的月经不调要有重视,下面就预防月经不调的方式进行介绍:

              1、节育欲

              要重视节制生育和节欲,避免生育(含人流)过多、过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,容易导致月经疾病。

              2、节饮食

              饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥?#35270;?#33147;、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

              3、适劳逸

              要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧?#20197;?#21160;,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

              4、调情志

              要保?#20013;?#24773;舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲?#21619;?#20026;月经疾病。

              5、适寒温

              要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

              月经不调若是由疾病所引起的情况下,月经不调就不再是重点,重点是在于原发疾病,只有在治愈原发疾病的情况下,才能从根本上治愈月经不调,因此建议在出现月经不调?#20445;?#32508;合全身观察症状,确定是否由疾病所引起。

            温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

              本文?#30001;?#38405;读
            引起月经不调的行为有哪些 
            由于工作生活等压力,越来越多的女性朋友出现了月经不调的现象,这对女性的正常工作生活带来了很大的影响,如果不及时的进行检查治疗会出现女性不孕的现象,月经不调的原因...
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